三重大学病院広報誌
『ミュース』連載レシピ

2010年11月号 肥ゆる秋解消レシピ

脱メタボ
チキングラタン

低脂肪でもコクのあるグラタン

アレンジ1

カップグラタンの写真

冷凍保存が便利です。
アルミカップに冷凍すればお弁当に利用できます。

アレンジ2

パンに載せるアレンジ

パンにのせても美味しいです。
パングラタンの他にドリアにもできます。

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